5 km
20 de obstacole
Stadionul de 5K, 20 de obstacole este rapid, intens și despre camaraderie. Bazându-se pe antrenamentul funcțional de fitness, este un adevărat test de viteză, forță și voință. Stadionul este perfect atât pentru începători, cât și pentru experți.
Veți fi recunoscuți instantaneu de alți spartani cu mânerul galben de colecție unic al Stadion, inclusiv o medalie și o cămașă speciale. Pena Stadion poate fi folosită în locul lui Sprint pentru a crea o Trifectă rară.
Tricou finisher Spartan Stadion
Spartan Stadion finisher medal, wedge, and lanyard
Hidratare și nutriție de recuperare
Transformative experience
Antrenamentul cu intervale de mare intensitate vă va pregăti pentru succes în ziua cursei. Dacă ești alergător, concentrează-te pe antrenamentele de forță și condiționare pentru a te ajuta să treci peste obstacolele funcționale ale Stadionului. Dacă alergarea nu este punctul tău forte, lucrează la cardio exploziv cu urcarea scărilor, săritul coarda și repetarea dealului. Nevoie de ajutor? Consultați Centrul de antrenament Spartan pentru planuri și instrumente de antrenament pentru a vă pregăti.
Spartan Stadion este intens și are o durată relativ scurtă. Este posibil să dorești să porți echipament de compresie pentru a te ajuta la mișcările explozive și pentru a reduce stresul muscular. O pereche de pantofi concepuți pentru asfalt te va ajuta pentru confort și viteză. Vei avea acces la puncte de hidratare de la punctele de suport.
FAQ
