Super

10 km

25 obstacole

Dacă ai finalizat un Spartan Sprint sau 10 km pe asfalt, ești gata pentru Super. Vei avea parte de alergare montană, obstacole, cu trasee în locații incredibile din întreaga lume. Super este cel mai exigent și distractiv 10K pe care îl vei parcurge.
Forță
Anduranță
Viteză
Timp
play

Obstacolele la Super sunt mai dificile ca la cursele Spartan mai scurte, iar la distanța de 10 km, vei avea nevoie de o strategie de ritm. Te vor întâmpina obstacole specifice pentru Super, iar diferența de nivel va fi adesea mai solicitantă.

GĂSIȚI UN SUPER
Ce vei câștiga

Multe medalii sunt aruncate într-un sertar, dar nu acestea. Medaliile spartane se câștigă, nu se acordă. Medalia ta Super vine, de asemenea, cu un segment magnetic special, care se potrivește cu celelalte pentru a forma râvnitul Spartan Trifecta.

Tricou finisher Spartan Super
Medalie, segmentul și șnur de finish Spartan Super
Hidratare și nutriție de recuperare
Fotografi profesionale
* Consultați ghidul concurentului pentru detalii exacte despre eveniment.
EXPERIENȚA
„Un super este un adevărat test de viteză și anduranță. Este să faci următorul salt în sus de la un sprint, dar să te provoci să ții acel ritm de sprint pentru o perioadă mai lungă de timp”
Lindsay Weber
PROVOCAREA

Dacă ești novice, o modalitate perfectă de pregătire este să participi la un Sprint. Vei înțelege cerințele curselor de alergare montană cu obstacole. Dacă ai mai participat, un plan de pentru 10 km este un început bun. Ar fi bine să cari greutăți și să lucrezi la abilitatea ta de atârnare în brațe. Spartan oferă planuri de antrenament specific pentru a te ajuta.

CENTRU DE INSTRUIRE

The Super is off-road, so you’ll need gear to get you through dirt, water, and mud. Wear a sturdy pair of trail running shoes with good grip. If you’re racing in the cold, you might consider layers or compression for warmth. Some Spartans cover their arms and legs for comfort during crawls and carries. You’ll have access to regular hydration points at aid stations.

Gear up

FAQ

Super este mult mai greu decât Sprint?
Care sunt obstacolele specifice cursei Super?
Pot alerga cu prietenii?
Sunt un alergător pur / nu mă pricep la puterea superioară a corpului / introduceți scuza aici.
Ce se întâmplă dacă încă nu sunt suficient de pregătit ca să încerc?
Ce este un Stadion Trifecta?
ALTE CURSE
OBSTACULE INFIRMITATE. LOCI NOI. EXPERIENȚE DE NEUTITAT.
CURSE EPICE PENTRU FIECARE ATLET