Inside Spartan: partea Ultra a curselor

50 km 60 obstacole. The Endurance după numele său. Cu baze în ultra alergare tradițională, Spartan Ultra este provocarea supremă pentru cursele care doresc să-și testeze forța și forța mentală. Dacă vrei să concurezi cu un Ultra, trebuie să poți să-ți antrenezi fiecare parte a minții și a corpului testându-te în diferite discipline:

  • Alergare: pentru a vă îmbunătăți rezistența pe distanță 

  • Antrenament funcțional pentru îmbunătățirea aderenței și a forței: pentru a depăși obstacolele în mod corect

  • Ciclism și înot: pentru a construi capacitatea aerobă fără a afecta articulațiile

  • Drumeții și alergare: pentru a putea face față cotei pe care Ultra o câștigă pe parcurs

Avem 4 destinații Ultra incredibile în Europa:

Fiecare dintre ele oferă o creștere formidabilă a cotei, vreme extremă, provocări neașteptate și locuri nedescoperite unde să întâlnești oameni grozavi cu care să interacționezi.  

Cei 5 piloni ai lui Spartan Ultra: 

  1. Este grav și trebuie să te antrenezi pentru asta. 

  2. Trebuie să-ți controlezi ritmul și sentimentul pe întregul curs.

  3. Trebuie să fii consecvent și să te concentrezi asupra ta pentru a evita distragerile. 

  4. Îți îmbunătățește rezistența, te face mai puternic și îți testează puterea mentală.

  5. Te inspiră prin Spartan Ultra Mentors și prin destinații uimitoare. 

Nu crezi?

I-am întrebat pe unii dintre cei mai curajoși sportivi europeni Ultra: ce face asta atât de special? Cum te antrenezi pentru asta? Ce te face un ultra pilot?

Iată cu ce am venit.

REA KOLBL

Născută în Slovenia, Rea a început să alerge pe trail când s-a mutat în State pentru facultate și în cele din urmă a întâlnit OCR, devenind campioana mondială Spartan Ultra în 2019 în Are - Suedia.

„Trebuie să fii consecvent în sesiunile de antrenament, să alterni antrenamentul cu odihna, să-ți construiești treptat forța și rezistența și să eviți orice risc de accidentare”.

Trebuie să te antrenezi suficient, să dormi suficient, să mănânci suficient și să ai o viață echilibrată pentru a ajunge la sfârșitul unui Ultra.

SAMUEL CASTELA

Venit din Portugalia, Samuel a primit podiumul Ultra din Andorra, una dintre cele mai dure curse din Europa, și a provocat Spartan Ultra din 2017.

Spartan Ultra este o provocare foarte personală pentru toți cei care doresc să înceapă această călătorie. „Este o provocare fizică, mentală, spirituală și rezistentă pentru fiecare sportiv. Toate aceste abilități împreună te fac un Ultra alergător”.

ISRA FERRERO

Unul dintre cei mai mari sportivi din Spania, inițial i-a fost frică de Ultra, ca ceva care i-a depășit capacitățile. În 2022 și-a făcut curajul: și-a mutat înregistrarea de la Andorra Beast la Andorra Ultra, concurând cu Spartan 50k pentru prima dată în istoria sa OCR.

„A fost una dintre cele mai bune experiențe pe care mi le-a oferit Spartan. Dacă te simți vreodată atras de cursele unui Ultra, fă-o”.

Ascultă-ți corpul: toți cei care se antrenează pentru asta pot termina un Ultra.

ONA SOCIATS

Din Spania, Ona este unul dintre cei mai premiați sportivi de pe podiumurile spartane de-a lungul anilor.

Spartan Ultra este de nespus. „De-a lungul cursei simți o gamă largă de emoții. Bucurie, durere, epuizare, suferință, mândrie... Și la final, satisfacția de a fi încheiat cursa pentru tine”.

ALBERTO LORENZETTO

Born Născut în Italia, ca atlet și antrenor SGX, Alberto concurează cu Spartan de o viață. Ca iubitor de munte și trasee, se antrenează zilnic în sus și în jos pe dealuri, ceea ce îl face în formă perfectă pentru a provoca Ultra. „Obișnuiam să concurez cu Ultra în Andorra. Îmi place terenul său tehnic și dealurile abrupte. Și abia aștept să fiu acolo din nou în iunie 2023: fiecare dată este diferită și este locul perfect pentru a te testa. Pentru a fi un alergător Ultra, trebuie să îți iei timp și să ai răbdare. Și asta fac pe curs”.

EDOUARD ERVY

Dacă ești un pilot Ultra, așa cum este Edourad din Franța, ceea ce îți va plăcea este distanța. Fă un pas după altul. Nu vă grăbiți când vă apropiați de un Ultra, deoarece trebuie să vă eliberați energia încetul cu încetul dacă doriți să săriți linia de sosire. Ceea ce trebuie să faci este „Rămâneți concentrat, luați un ritm bun, nu rapid și bucurați-vă de cursă”. Crede-l.

THIBAULT JEAN

Venit din Franța, Jean a provocat Ultra de mai multe ori și mai ales într-una dintre cele mai grele destinații ale Europei, Morzine. Consideră Ultra o „Beast x 2” și fă-ți pasul în ultima călătorie Spartan. „Doar completați-l și săriți linia de sosire și veți fi un câștigător”.

MYRIAM GUILLOT BOISSET

Una dintre cele mai dure curse spartane, Myriam este originară din Franța, dar este cetățean al lumii. Ultra „Te împinge din zona ta de confort și trebuie să înveți să-ți asculți corpul și nu capul”. Bucurați-vă de natură și de oportunitatea de a concura și de a vă conecta cu mediul exterior.

JONATHAN GARCIA

Odată ce ai început, nu te sfârșești niciodată. Jonathan a participat de 4 ori la Ultra din Andorra, ca în fiecare an, fiecare dată este diferită. Ești mai antrenat, cursul în sine se schimbă, precum și Natura din jurul tău. De fiecare dată este o experiență nouă și trebuie să „Pregătește-te ca și cum ai alerga pe un traseu de 65 de km, să alergi, să pedalezi și să te întărești la antrenament”. Nu este niciodată suficient pentru un Ultra.

JANKA PEPOVÁ

Una dintre cele mai curajoase femei spartane din Europa. Ea a trecut linia de sosire înaintea celorlalți în 2018, câștigând locul 1 la Campionatul Mondial Spartan Ultra din Islanda și a cucerit și Suedia în anul următor obținând locul 3 la Campionatul Mondial Ultra din Åre. A fi un ultra pilot înseamnă a depăși limitele, a depăși așteptările.Este unul dintre cei mai buni sportivi pe care nu i-am întâlnit niciodată și abia așteptăm să-i urmăm călătoria în 2023.

PETR DORŇÁK

Fiecare cursă este o provocare. Când te hotărăști să înfrunți un Ultra, trebuie să fii pregătit să concurezi un curs grozav deloc ușor.Trebuie să te bucuri de fiecare pas al călătoriei tale și de frumusețea locurilor care găzduiesc astfel de evenimente.„Un mare mulțumesc echipei Spartan pentru asta”. Descoperă totul.

Vrei să afli mai multe? Vino și descoperă-te pe tine însuți. 

Găsiți un Ultra.

Pregătire
Ultra

MICOL BERTI Marketing Manager for the Western Europe area with a passion for writing and sharing inspiring stories from the Spartan world.

Postări recente

Revenirea la cursă după naștere
Citeste mai mult
Sunteți un atlet orientat spre sarcini sau egoist?
Citeste mai mult
Miloš Liška și cel de-al 50-lea aur al său în grupa de vârstă!
Citeste mai mult