Cât de compatibilă este familia cu sportul și cariera?

"Uau, nu stiu cum faci asta..." „... cum te încadrezi atât de mult în viața ta? " „…. care este secretul pentru a avea timp pentru toate? "

Nu cred că voi face surprize spunând că secretul este familia. Logistica vieții familiei noastre de patru persoane necesită deja mult timp și energie pentru noi. Nu numai eu, ci și fiicele noastre și soțul meu sunt iubitori de sport. Toată lumea și-a găsit dragostea în acest domeniu și ne place foarte mult să ne răsfățăm cu aceste plăceri. Fiica noastră mai mare călărește pe cai și face gimnastică aeriană, cea mică face gimnastică ritmică și gimnastică aeriană, tata este un fan al sălii pe lângă fotbalul pe teren mic și pe teren lung, iar eu am votat pentru alergare și antrenament în sală și apoi nu trebuie sa ratam cainele nostru, cu care mergem la antrenamentul de agilitate la care mergem Da, pe lângă toate acestea mai vine și munca în ture a soțului meu 24/7, școala de fete și slujba mea 8 ore pe zi. Dar atunci cum?

1. Logistica

În fiecare weekend, partenerul meu și cu mine începem să scriem evenimentele fixe ale săptămânii următoare în calendarul care aparține adresei noastre de e-mail partajată. Marcez activitățile fiecărui membru al familiei cu o culoare diferită. Acesta este punctul care durează cel mai mult. Acesta este momentul în care maimuța sare în apă și ne dăm seama că ceea ce suna bine în capul nostru pare imposibil și brainstorming-ul începe de la capăt. Dacă ești deștept, chiar și două lucruri pot funcționa în același timp. Îmi conduc sesiunile de antrenament de mai multe ori în timp ce fetele participă la sesiunea separată de engleză. Una peste alta, ne-am dat seama rapid de efectul benefic al acestei chestii, pentru că după ce „programul” săptămânal al familiei al profesionistului din sânge este gata, telefonul soțului meu emite și el bip cu o oră înainte de evenimente și nici el, nici eu nu uităm nimic.

2. Flexibilitate

Pot apărea oricând evoluții neașteptate (copiii se îmbolnăvesc, întâlniri prelungite, programe de schimb modificate) care trebuie gestionate în mod flexibil și pentru asta este planul B. În astfel de cazuri, este important să poți prioritiza rapid și inteligent ceea ce este urgent și ceea ce va fi regrupat într-o altă zi a săptămânii, sau poate ce poți combina pentru ca toată lumea să facă ce e mai bun. (ex.: Am plecat la alergat, dar m-a sunat soțul să spună că nu poate ajunge acasă la fete, a venit imediat gândul, la bicicletă? Fetele au sărit pe șea și eu mi-am pus pantofii de alergat și așa am parcurs distanța împreună)

3. Autodisciplina

Multe lucruri în viață necesită autodisciplină. Să urmezi o dietă lungă pentru a ajunge la greutatea visată sau să scapi de un obicei prost. Nu doar sportivii profesioniști, ci și amatori au nevoie de autodisciplină, tocmai pentru că este capacitatea de a te forța să faci ceea ce ai de făcut și când îți place sau nu. Pentru că pot fi la fel de obosit ca după muncă, sau morocănos pentru că vremea este înnorat, dacă antrenamentele sunt scrise în calendar și nu am de ce să-l amân, atunci trebuie să mă apuc de această armă. Da, ia-o! Succesul poate fi obținut doar forțându-ne să facem lucrurile corecte. Este un act făcut împotriva voinței noastre, dar vei fi recunoscător când îți vei atinge scopul la care nu ai renunțat atunci. Acum poți spune că nu ai fost niciodată bun la asta. Vestea bună este că autodisciplina poate fi dezvoltată, așa că aceasta nu ar trebui să fie o scuză.

4. Ajutor

Dacă, în ciuda tuturor acestor lucruri, se pare că tu și partenerul tău nu poți rezolva lucrurile, nu ezitați să cereți ajutor! Am fost într-o situație în care mi-am sunat frații, bunicii, prietenii și nașii tot timpul înainte să găsesc ajutor care era foarte bucuros să vină la fete în timp ce eu mergeam pentru acel scurt timp de „eu”.

Acest lucru este în special pentru cei care se luptă cu viața de zi cu zi ca părinte singur. Cred că ai și tu cel puțin una sau două cunoștințe, prieteni sau rude în mediul tău care îți vor da o mână de ajutor dacă ceri.

5. Echilibru

Este important să găsiți și să mențineți un echilibru între familie, sport și carieră. Unul nu trebuie să-l împiedice sau să-l împiedice pe celălalt, unul ar trebui să fie în detrimentul celuilalt. Dacă petreci timp de calitate cu familia ta și le acorzi toată atenția ta în acest timp, ei nu vor simți deloc că au fost împinși în plan secund din cauza sportului. Iar cariera ta este esențială pentru a-ți menține familia și a-ți gestiona stilul de viață. Acest triplu echilibru iti va oferi o viata armonioasa.

Te întrebi dacă toate acestea sunt egoism? Cu siguranță există oameni care cred așa, dar cred că atât de mult egoism se potrivește în asta. Toată lumea are nevoie de timp, unde să se relaxeze fizic, să se reîncarce mental și spiritual și, poate, să devină și mai activi în restul zilei, chiar mai energici, răbdători și creativi decât înainte. Sau unde este scris că trebuie să ne sacrificăm pe altarul părintelui și să măturăm totul deoparte de dragul acestui rol?

Cât de greu este? Nu este ușor, DAR nu este imposibil! Dacă ar fi să facem o statistică între concurenți, câte mame și tați sunt la start, cred că am fi surprinși de cifre. Nu s-au dat bătuți... Totuși oamenii care câștigă cele mai multe dintre aceste rezultate sportive celebre sunt cei care nici măcar nu se mișcă deloc. Pentru profani, aceasta este doar o alergare de 5 km cu câteva obstacole. Au săptămâni lungi de logistică, antrenament, autodisciplină și rezistență.